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モヤシとワカメの納豆おろし和え
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モヤシとワカメの納豆おろし和え-レシピのメイン写真

モヤシとワカメの納豆おろし和え

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

お安く簡単に出来て美味しくてヘルシー☆
このレシピの生い立ち
モヤシは安いしヘルシーなので、しょうゆとモヤシを使ったレシピを考えました★
安く簡単に出来るし、さっぱりしていて美味しいです★
一緒に鰹節や海苔・胡麻などを和えても良さそうですね♪^^

お安く簡単に出来て美味しくてヘルシー☆
このレシピの生い立ち
モヤシは安いしヘルシーなので、しょうゆとモヤシを使ったレシピを考えました★
安く簡単に出来るし、さっぱりしていて美味しいです★
一緒に鰹節や海苔・胡麻などを和えても良さそうですね♪^^

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モヤシとワカメの納豆おろし和え

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

お安く簡単に出来て美味しくてヘルシー☆
このレシピの生い立ち
モヤシは安いしヘルシーなので、しょうゆとモヤシを使ったレシピを考えました★
安く簡単に出来るし、さっぱりしていて美味しいです★
一緒に鰹節や海苔・胡麻などを和えても良さそうですね♪^^

お安く簡単に出来て美味しくてヘルシー☆
このレシピの生い立ち
モヤシは安いしヘルシーなので、しょうゆとモヤシを使ったレシピを考えました★
安く簡単に出来るし、さっぱりしていて美味しいです★
一緒に鰹節や海苔・胡麻などを和えても良さそうですね♪^^

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材料

約四人分
  • モヤシ 一袋
  • 納豆 一パック
  • ワカメ 適量
  • 大根 30グラム位お好みで
  • 醤油 大さじ2杯位お好みで
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作り方

  1. 1

    大根おろしと納豆・しょうゆを混ぜてタレを作ります。

  2. 2

    モヤシとワカメを茹でます。

  3. 3

    タレに茹で上がったモヤシとワカメを和えます。

  4. 4

    お皿に盛り付けて→出来上がり~☆

コツ・ポイント

モヤシの水気を良く切ること。大根おろしにも水分が含まれているので、モヤシの水分をしっかり切らないとタレと和えた時の出来上がりが水っぽくなってしまうので注意。

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くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423
2010/03/30 11:54に公開
諸事情で、お返事返信等遅れる場合ございますが御了承下さいませ。m(__)m昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び感動美味しい感動素敵素晴らしい!☆ミ 御訪問御覧下さり大感謝有難うございます。創作・アイディア・ヘルシー健康的・経済的、少ない食材で手軽時短で作れる・色々載せています♪皆様が美味しく元気に笑顔になれたら嬉しい幸いです☆ミ美容健康にも良い、体にも心身精神にも優しい嬉しい元気になれる美味しい安心安全、体質改善、デトックス、アンチエイジング、ダイエット、薬膳、漢方、スパイス、ハーブ、オーガニック系、等々も、是非沢山知りたい試したい作りたいです!!☆ミフルーツやハーブティー大好きです♪☆ミなるべく動物性無し、塩分控目、糖質オフ、高タンパク質、油無し、低脂質、野菜中心、植物性ビーガンにも興味あります。痩せる食材やデトックスや太りにくいレシピ情報等々、沢山知りたいです。地域郷土料理、世界各地の料理、特産品、名物…皆様の素敵な美味しいレシピを是非沢山見たい知りたい・参考にしたいです!!情報、参考、工夫、発見、があり新鮮、奥深く色々学ばせて頂いております。今はつくれぽ感想が多いです。投稿大好き♪麺類、蕎麦、雑穀、もち麦、栗芋類、ナッツ類、豆類、豆腐、乳製品、野菜、果物、カレー、鶏肉、高カカオチョコレート、スイーツ、珈琲紅茶ココア等々、大好きです♪『人に喜んで貰える☆』見た目も可愛い美味しい素敵なHappy*スイーツレシピも知りたいです♪どうぞ宜しくお願い致します。(^人^)゚+(人・∀・*)+。♪(。uωu)♪
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このレシピのキーワード

おろしあえ 大根 もやし ワカメ 納豆

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