里芋とアボカドのイタリアン風ソテー

ぷぅすけママの晩御飯 @cook_40092698
いつだったか、TVで里芋の産地でこんなような調理をしていたような。里芋は免疫力があり、所謂ボケない効果があるらしい。
このレシピの生い立ち
オリーブオイル+ニンニク+唐辛子+アンチョビ
が私のイタリアン風炒め物の必須アイテムです。
材料はあるものでOKですが、里芋とアボカドはねっとり具合が似ているので、ベストコンビだと思います。
和風の里芋が思わぬ洒落た味になります。
里芋とアボカドのイタリアン風ソテー
いつだったか、TVで里芋の産地でこんなような調理をしていたような。里芋は免疫力があり、所謂ボケない効果があるらしい。
このレシピの生い立ち
オリーブオイル+ニンニク+唐辛子+アンチョビ
が私のイタリアン風炒め物の必須アイテムです。
材料はあるものでOKですが、里芋とアボカドはねっとり具合が似ているので、ベストコンビだと思います。
和風の里芋が思わぬ洒落た味になります。
作り方
- 1
里芋をよく洗い、ビニール袋に入れて、レンジで4分チンする。
皮をつるりと剥いて3cm程度に切る。 - 2
アボカドは皮を剥き
やはり3cm程度に切る。 - 3
ニンニクはみじん切り、唐辛子は5mmの輪切りにする。
- 4
冷たいフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、唐辛子を入れて、火(弱火)をつける。
- 5
香りが出たらアンチョビを入れ混ぜる。
中火にして里芋、アボカドを入れよく炒める。
コツ・ポイント
すごく簡単なのでコツもありません。
しいて言えば、ちょっと堅めのアボカドを手に入れることですかね。
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