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里芋とアボカドのイタリアン風ソテー
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里芋とアボカドのイタリアン風ソテー-レシピのメイン写真

里芋とアボカドのイタリアン風ソテー

ぷぅすけママの晩御飯
ぷぅすけママの晩御飯 @cook_40092698

いつだったか、TVで里芋の産地でこんなような調理をしていたような。里芋は免疫力があり、所謂ボケない効果があるらしい。
このレシピの生い立ち
オリーブオイル+ニンニク+唐辛子+アンチョビ
が私のイタリアン風炒め物の必須アイテムです。
材料はあるものでOKですが、里芋とアボカドはねっとり具合が似ているので、ベストコンビだと思います。
和風の里芋が思わぬ洒落た味になります。

いつだったか、TVで里芋の産地でこんなような調理をしていたような。里芋は免疫力があり、所謂ボケない効果があるらしい。
このレシピの生い立ち
オリーブオイル+ニンニク+唐辛子+アンチョビ
が私のイタリアン風炒め物の必須アイテムです。
材料はあるものでOKですが、里芋とアボカドはねっとり具合が似ているので、ベストコンビだと思います。
和風の里芋が思わぬ洒落た味になります。

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里芋とアボカドのイタリアン風ソテー

ぷぅすけママの晩御飯
ぷぅすけママの晩御飯 @cook_40092698

いつだったか、TVで里芋の産地でこんなような調理をしていたような。里芋は免疫力があり、所謂ボケない効果があるらしい。
このレシピの生い立ち
オリーブオイル+ニンニク+唐辛子+アンチョビ
が私のイタリアン風炒め物の必須アイテムです。
材料はあるものでOKですが、里芋とアボカドはねっとり具合が似ているので、ベストコンビだと思います。
和風の里芋が思わぬ洒落た味になります。

いつだったか、TVで里芋の産地でこんなような調理をしていたような。里芋は免疫力があり、所謂ボケない効果があるらしい。
このレシピの生い立ち
オリーブオイル+ニンニク+唐辛子+アンチョビ
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材料はあるものでOKですが、里芋とアボカドはねっとり具合が似ているので、ベストコンビだと思います。
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材料

2人分
  • 里芋 大1個
  • アボカド 1個
  • ニンニク 1カケ
  • 唐辛子(輪切り) 1本
  • アンチョビペースト 10cm位
  • オリーブオイル 大匙2
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作り方

  1. 1

    里芋をよく洗い、ビニール袋に入れて、レンジで4分チンする。
    皮をつるりと剥いて3cm程度に切る。

  2. 2

    アボカドは皮を剥き
    やはり3cm程度に切る。

  3. 3

    ニンニクはみじん切り、唐辛子は5mmの輪切りにする。

  4. 4

    冷たいフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、唐辛子を入れて、火(弱火)をつける。

  5. 5

    香りが出たらアンチョビを入れ混ぜる。
    中火にして里芋、アボカドを入れよく炒める。

コツ・ポイント

すごく簡単なのでコツもありません。
しいて言えば、ちょっと堅めのアボカドを手に入れることですかね。

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ぷぅすけママの晩御飯
ぷぅすけママの晩御飯 @cook_40092698
2015/03/20 14:03に公開

このレシピのキーワード

里芋 アボカド にんにく トウガラシ

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