ジャーサラダ

miemieko
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材料

2つ分
  1. きゅうり 1本
  2. ホールコーン 小1缶
  3. アスパラガス 4本
  4. サラダビーンズ 1袋
  5. ミニトマト 6個
  6. レタス 6枚くらい
  7. <ドレッシング>
  8. 砂糖 大1
  9. 醤油 大2
  10. 大2
  11. オリーブオイル(ごま油でもOK) 大1
  12. 玉ねぎ(お好みでみじん切りでもOK) 半玉
  13. 適量

作り方

  1. 1

    メイソンジャーは煮沸消毒しておく

  2. 2

    ドレッシングは玉ねぎをすりおろし残りの調味料を混ぜる。

  3. 3

    アスパラを茹でる

  4. 4

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは縦に半分の斜め切りにして塩をふっておく。

  5. 5

    メイソンジャーにドレッシンを入れ、野菜を上記の順番から入れていく。

コツ・ポイント

しっかり水気を切って詰めれば3~5日ほど持ちます

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