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スタミナダイエットチャーハン-レシピのメイン写真

スタミナダイエットチャーハン

ニットチャット
ニットチャット @cook_40079168

ぱらっぱらに炒めたチャーハン
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材料

1人分
  1. 玄米 半合
  2. 卵 1
  3. 舞茸 好きなだけ
  4. ブロックベーコン 2センチ
  5. インゲン 7本
  6. おしょうゆ 少々
  7. お塩 少々
  8. 豆板醤 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    フライパンでベーコンを炒めて、油を出す。出すぎちゃったらキッチンタオルで拭いてしまってください

  2. 2

    舞茸、インゲンを加えさらに炒め、しなってきたら、おしょうゆ、豆板醤、お塩を入れる

  3. 3

    ご飯に生卵を混ぜておいて、それも入れていためます。      で出来上がり

  4. 4

コツ・ポイント

ご飯を炒める前に生卵といっしょに混ぜておくだけで、油が少なくてもぱらぱらのチャーハンができますよ~

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ニットチャット
ニットチャット @cook_40079168
2008/08/06 06:59に公開
美味しいものが大好き。でも、めんどくさいのは嫌。だからいかに簡単に、『おっ』と言わせるか日々精進中。
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