野菜の旨味たっぷり♪トマトとナスのカレー

あみ子 @cook_40084702
お水は一切加えません!野菜だけの水分で、栄養満点です♪
このレシピの生い立ち
いつもトマトの缶詰を使っていたんだけど、フレッシュのトマトを使ってみたらとても美味しくなりました♪野菜の水分だけってのが素晴らしい^^
野菜の旨味たっぷり♪トマトとナスのカレー
お水は一切加えません!野菜だけの水分で、栄養満点です♪
このレシピの生い立ち
いつもトマトの缶詰を使っていたんだけど、フレッシュのトマトを使ってみたらとても美味しくなりました♪野菜の水分だけってのが素晴らしい^^
作り方
- 1
ナス、ジャガイモ、にんじんは一口大に切る。
たまねぎ、にんにくはみじんぎりにする。 - 2
じゃがいもとにんじんは、電子レンジで7分チンする。
- 3
トマトの皮は湯剥きして、一口大に切る。
- 4
鍋に油を少し多めにひいて、温まったらにんにくを入れる。
にんにくの香りがしてきたら、挽肉をいれ、色が変わるまで炒める。 - 5
たまねぎをいれ、透き通ってきたら、ナス、じゃがいも、にんじんを入れて少し炒める。
- 6
トマトを入れて、少しかきまぜて蓋をする。
しばらくするとトマトの水分が出てきます。 - 7
野菜に火が通ったら、カレールーを刻んでいれる。
- 8
隠し味?でココア、しょうゆ、ソースを入れて完成!!
コツ・ポイント
トマトを大きめに切ると、形が残っていいかも♪小さいと溶けてしまいま~す。
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