和風あんかけカレー丼

コロとポコ
コロとポコ @cook_40087557

・カレーうどんの味
・耳がピリピリ、スパイシー
・丼レシピ
このレシピの生い立ち
カレーライスではなく、”カレー丼”を!!

和風あんかけカレー丼

・カレーうどんの味
・耳がピリピリ、スパイシー
・丼レシピ
このレシピの生い立ち
カレーライスではなく、”カレー丼”を!!

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材料

2人分
  1. 人参 中4cm
  2. じゃが芋メークイン 1コ
  3. 白菜 ふたつかみ
  4. 長ねぎ 20cm
  5. しめじ 1/2株
  6. 絹豆腐 200g
  7. ツナ缶 80g
  8. 本つゆ(3倍希釈) 80ml
  9. カレー粉 小2
  10. 片栗粉 小2
  11. 大4
  12. 240ml

作り方

  1. 1

    鍋に水(240ml)、1~2mmの薄斜め切りにした人参を入れ、加熱する

  2. 2

    沸いたら、小一口大にしたじゃが芋を加え、良く火を通す

  3. 3

    ザク切りにした白菜、小房に裂きながらしめじ、3~4mmの斜め切りにした長ねぎを加え、野菜全体が柔らかくなるまで、茹でる

  4. 4

    ツナ、大一口大に切った豆腐、本つゆを加える

  5. 5

    カレー粉、片栗粉、水(大4)は、先に良く混ぜ合わせ、一煮立ちしたら、加える

  6. 6

    豆腐を崩し過ぎないように注意し、合わせ、ポコポコととろみがついたら、完成(・・)

コツ・ポイント

5で、カレー粉、片栗粉、水を先に合わせておくことにより、カレー粉がダマにならずに仕上げることができます!

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初めまして。こんにちは(・・)/コロとポコです。趣味は、お菓子作りでした。最近、お料理にも興味を持ち始め、新しいレシピの創作に励んでいます。いつもおいしく作れるとは限りませんが、絶品レシピができた際は、どんどんとアップしていけるように頑張りたいと思います!「ヘルシーで体にやさしいお料理レシピ」をテーマに、お魚、お野菜、お豆を使用していくつもりです。(大っ好きなかぼちゃレシピも忘れずに)
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