鶏肉のネギ味噌マヨネーズ焼き

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

ネギ味噌マヨネーズがすごくおいしくて、ごはんが進みます!
このレシピの生い立ち
いつも塩焼きか照り焼きになってしまう鶏肉をちがった風に食べたくて。。。マヨネーズでボリュームアップさせつつ、ネギでさっぱり感も出してみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. とりもも肉 1枚(200g~250g)
  2. 塩コショウ 少々
  3. サラダ油 大さじ1
  4. にんにく(薄切り) 1かけ分
  5. ☆マヨネーズ 大さじ3
  6. ☆みそ 小さじ1
  7. ☆豆板醤 小さじ1弱
  8. ネギのみじん切り 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉を適当な大きさに切り、塩こしょうで下味をつけしばらくおき、キッチンペーパででてきた水分をふく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れて火にかけ、香りがでたら1の鶏肉を皮を下にして入れる。

  3. 3

    皮の面にこんがり焼き色がついたら裏返し、フライパンのふたをして焼き、中まで火を通す。

  4. 4

    ☆をすべて混ぜて
    ネギ味噌マヨネーズを作る。

  5. 5

    アルミホイルに3の鶏肉を並べ、ネギ味噌マヨネーズをかける。

  6. 6

    オーブントースターで、表面がこんがりするまで焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

ネギ味噌マヨネーズは焦げやすいので、オーブントースターに入れてから気をつけてください。
あっさりが好きな人は、鶏胸肉で作ってください☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
もっと読む

似たレシピ