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アボカドのたたきをのせた冷奴
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アボカドのたたきをのせた冷奴-レシピのメイン写真

アボカドのたたきをのせた冷奴

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

アボカドをたたいて豆腐と口当たりを同じにしたので、よりなめらかなおいしさになりました。
このレシピの生い立ち
よく、ひややっこに、小さくきったアボカドをのせて食べていたのですが、アボカドをたたいたほうが豆腐とよりなじむと思ったので。

アボカドをたたいて豆腐と口当たりを同じにしたので、よりなめらかなおいしさになりました。
このレシピの生い立ち
よく、ひややっこに、小さくきったアボカドをのせて食べていたのですが、アボカドをたたいたほうが豆腐とよりなじむと思ったので。

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アボカドのたたきをのせた冷奴

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

アボカドをたたいて豆腐と口当たりを同じにしたので、よりなめらかなおいしさになりました。
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よく、ひややっこに、小さくきったアボカドをのせて食べていたのですが、アボカドをたたいたほうが豆腐とよりなじむと思ったので。

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材料

2人分
  • 豆腐 半丁
  • アボカド 1/2個
  • わさび 小さじ1/4
  • しょうゆ 大さじ1
  • かつおぶし 1/2パック
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作り方

  1. 1

    アボカドは、皮、種をとり、包丁で叩いてつぶす。

  2. 2

    わさび、醤油、かつおぶしを加えてさらに叩く。

  3. 3

    豆腐に2をのせて出来上がり!

  4. 4

コツ・ポイント

なめらかになるまでよーくたたいてください。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2008/08/20 10:38に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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このレシピのキーワード

冷奴 アボカド かつお節 豆腐 わさび

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