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朝ランチおやつ♪そば粉おからパン~HB~
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朝ランチおやつ♪そば粉おからパン~HB~-レシピのメイン写真

朝ランチおやつ♪そば粉おからパン~HB~

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほんのりそば粉の香りがします。一寸小ぶりだけど、ほど良い塩加減のおいしいパンです。

このレシピの生い立ち
産直市でそば粉を購入しました。これと家にある物でパンを焼いてみようと思いました。

ほんのりそば粉の香りがします。一寸小ぶりだけど、ほど良い塩加減のおいしいパンです。

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産直市でそば粉を購入しました。これと家にある物でパンを焼いてみようと思いました。

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朝ランチおやつ♪そば粉おからパン~HB~

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほんのりそば粉の香りがします。一寸小ぶりだけど、ほど良い塩加減のおいしいパンです。

このレシピの生い立ち
産直市でそば粉を購入しました。これと家にある物でパンを焼いてみようと思いました。

ほんのりそば粉の香りがします。一寸小ぶりだけど、ほど良い塩加減のおいしいパンです。

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産直市でそば粉を購入しました。これと家にある物でパンを焼いてみようと思いました。

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材料

1斤分
  • 強力粉(イーグル) 220g
  • そば粉 30g
  • おからパウダー(さとの雪食品) 10g
  • 砂糖 大さじ2
  • スキムミルク 大さじ1
  • 粗塩 小さじ2/3(3.5g)
  • バター(無塩) 10g
  • プレーンヨーグルト(無糖) 30g
  • 水 約150g
  • ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    イーストはイースト容器に、それ以外はパンケースに入れる。

  2. 2

    コース=ドライイースト、メニュー=食パンでスタート。

  3. 3

    焼き上がったら網の上で粗熱をとり、スライスする。残ったらラップに包んで冷凍保存する。

    • 朝ランチおやつ♪そば粉おからパン~HB~作り方3写真
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2015/03/20 14:25に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

パン おからパウダー バター 強力粉 ヨーグルト

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