☆ヤーコンとリンゴで玄米フレーク☆
doirin @cook_40033897
ヤーコンとリンゴで便秘解消！！おなかすっきりの朝食メニュ～です*:.｡☆..｡.(´∀`人)
このレシピの生い立ち
玄米フレークに牛乳をかけて食べるのが苦手なので。。
☆ヤーコンとリンゴで玄米フレーク☆
ヤーコンとリンゴで便秘解消！！おなかすっきりの朝食メニュ～です*:.｡☆..｡.(´∀`人)
このレシピの生い立ち
玄米フレークに牛乳をかけて食べるのが苦手なので。。
作り方
- 1
ヤーコンとリンゴを適当な大きさの角切りにする。
- 2
切ったヤーコンとリンゴ、ヨーグルトをミキサーにかける。
- 3
玄米フレークの上に２．をかける。
シナモンはお好みでかける♪
コツ・ポイント
水っぽくならないように、りんごとヤーコンはよく水切りしてからミキサーにかけるほうがいいです♪
プレーンヨーグルトでなくてもOKです☆
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