★ひよこ豆のごま風味のハーブサラダです♪
たかしママ @cook_40056259
ひよこ豆が食べたくて作りました♪
ひよこ豆・ミディトマト・キャベツ
もやしを調味料で和えただけの
簡単ハーブサラダです。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆が食べたくて
サラダにしてみました。
★ひよこ豆のごま風味のハーブサラダです♪
ひよこ豆が食べたくて作りました♪
ひよこ豆・ミディトマト・キャベツ
もやしを調味料で和えただけの
簡単ハーブサラダです。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆が食べたくて
サラダにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
日清オイリオのまろやかごま風味のダイエットドレッシングを使いました。
-
- 2
岩塩ベースの
ハーブ調味料の
クレーシーソルトを
使いました。 -
- 3
ひよこ豆は１袋２５０ｇを洗って
３倍程のお水に一晩浸けておきます。 - 4
水を含んだひよこ豆を圧力鍋に入れて
倍のお水を加えて
強火で圧が掛かったら弱火にして１分で火を止めて
自然放置します。 - 5
煮えたひよこ豆を
サラダの分だけ取り分けてクレージーソルトをふりかけておきます。 - 6
ミディトマトは
カットして
キャベツはせん切りにします。 - 7
もやしは洗って
耐熱容器に入れて
レンジで２分程チン！して
水洗いして水切りします。 - 8
ボールに全部の材料を入れて調味料を入れてまぜ合わせて出来上がりです。
-
コツ・ポイント
ひよこ豆は潰れない程度に煮て下さいね。
トマトとキャベツは生のままで
もやしだけ湯がきます。
調味料とまぜ合わせてるだけで簡単です！
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17825647
