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✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え
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✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え-レシピのメイン写真

✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え

キョク
キョク @miyumedesu

すぐできてヘルシーなおかずですヽ(^。^)丿胡瓜の消費にも(@ ^ ^)/。
このレシピの生い立ち
さっぱりした箸休めが欲しくて作りました(*´▽`*)

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材料

3人分
  1. しらたき 180g
  2. 胡瓜(きゅうり) 1本
  3. しそ昆布(佃煮) 40g
  4. ごま油 少々垂らす
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作り方

  1. 1

    しらたきを食べ易く切ってから、茹でる。ザルにあげる。胡瓜も斜め薄切りにしたのを、千切りにしておく。

    • ✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え作り方1写真
  2. 2

    今回はこのしそ昆布を使いました♡

    • ✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え作り方2写真
  3. 3

    昆布の佃煮を混ぜる。ごま油を少し、香り付けに垂らす。全体を混ぜる。

    • ✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え作り方3写真
  4. 4

    出来上がりですヽ(´▽`)/~♪

    • ✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え作り方4写真
  5. 5

    • ✿簡単ヘルシー❀胡瓜としらたき✿昆布和え作り方5写真

コツ・ポイント

難しいことは何一つありませんゝ(▽`*ゝ)

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キョク
キョク @miyumedesu
2008/08/18 05:54に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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