お弁当にぴったり☆簡単☆おからマヨテリ-レシピのメイン写真

お弁当にぴったり☆簡単☆おからマヨテリ

りん0930
りん0930 @cook_40034449

見た目は地味ですが、とってもとっても美味しいお弁当のおかず。
マックの照り焼きバーガーをイメージしながら味付けしました。
このレシピの生い立ち
おからがあまっていたのでてりやきでも作ろうかな、と思ったとき、マックのてりやきバーガーの味を思い出したので。

お弁当にぴったり☆簡単☆おからマヨテリ

見た目は地味ですが、とってもとっても美味しいお弁当のおかず。
マックの照り焼きバーガーをイメージしながら味付けしました。
このレシピの生い立ち
おからがあまっていたのでてりやきでも作ろうかな、と思ったとき、マックのてりやきバーガーの味を思い出したので。

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材料

一口サイズ5個分
  1. おから 100g
  2. 小麦粉 小さじ1
  3. ●マヨネーズ 大さじ1
  4. ●和からし 小さじ1/2
  5. ●砂糖 お好みで
  6. ○醤油 大1
  7. ○みりん 大1
  8. ○ハチミツ(砂糖でも可) 大1/2

作り方

  1. 1

    おからに小麦粉を混ぜて、生地を作ります。 ●の材料を混ぜて、それをおからの生地でくるみます。

  2. 2

    1を、表面に軽く焦げ目がつくまでフライパンで焼きます。
    焼いたら1回お皿に出してください。

  3. 3

    照り焼きソースを作ります。
    ○の材料をフライパンにいれ、半分くらいになるまで煮詰めます。

  4. 4

    3に2のおからを入れて、おからに照り焼きソースをからめて出来上がり!!
    簡単すぎですかね?

  5. 5

    <注意>
    照り焼きのソースをおからが吸ってしまい、見た目が綺麗じゃないこともあります。見た目重視のかたは、照り焼きソースを片栗粉+水でとろみをつけてから4の作業をした方が良いと思います

コツ・ポイント

なぁんにもありません♪
マヨソースを中に入れることで、お弁当にぴったりな味付けになります。
マヨソースを生地でくるむのが難しい!という方は、●を混ぜた後、個数分にわけて、冷凍庫で凍らせておけば包みやすいですね♪

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