栄養満点‼ピーマンの肉詰め
♡KoA♡ @cook_40095189
ピーマンの肉詰めを簡単に、そしてジューシーに作れるレシピです。
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンの肉詰めを子供でも気軽に簡単に作れる方法を考えました。
栄養満点‼ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰めを簡単に、そしてジューシーに作れるレシピです。
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンの肉詰めを子供でも気軽に簡単に作れる方法を考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
材料を準備！
ピーマンはヘタをとり縦半分に切る。
-
- 2
玉ねぎ、にんじん、しいたけはみじん切りにする。
-
- 3
ビニール袋にまぶす用の片栗粉とピーマンを入れてフリフリ！
-
- 4
肉だねを剥がれにくくするため、1枚を12等分したチーズをひく。
-
- 5
ビニール袋に材料を入れてよくもみこむ。
-
- 6
袋のフチを少し切り…
-
- 7
肉だねをピーマンに詰める。
スプーンの背でならすとキレイに詰められる。 -
- 8
フライパンにオリーブ油を熱し、肉だね側を下にして焼きはじめる。
-
- 9
蓋をして中火で10分位蒸し焼きに…
アルミホイルに包んでオーブントースターでも焼けます。
-
- 10
こんがりふっくらジューシーに‼
出来上がり‼
-
- 11
ケチャップ
おろしポン酢+千切り大葉
だし醤油
焼き肉のタレ
等お好みの味付けで…
-
コツ・ポイント
ビニール袋を使う事で洗う手間無し！
野菜もたくさん、栄養満点&かさましでボリュームアップ。
卵のかわりにマヨネーズを使う事で節約？ふっくらジューシーに。
チーズをひくと肉だねが剥がれにくくなりコクもプラス！
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17829155
