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超シンプル!さっぱりトマトスムージー
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超シンプル!さっぱりトマトスムージー-レシピのメイン写真

超シンプル!さっぱりトマトスムージー

クックA9DN0M☆
クックA9DN0M☆ @cook_40095376

忙しい朝でもトマト丸ごと1個の栄養が手早く、さっぱりととれますよ♪
このレシピの生い立ち
母がよく、切ったトマトに塩とはちみつをかけただけのスィーツ感覚のサラダを作ってくれました。これをスムージーにすればもっと沢山の量がとれる!と思いました。

忙しい朝でもトマト丸ごと1個の栄養が手早く、さっぱりととれますよ♪
このレシピの生い立ち
母がよく、切ったトマトに塩とはちみつをかけただけのスィーツ感覚のサラダを作ってくれました。これをスムージーにすればもっと沢山の量がとれる!と思いました。

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超シンプル!さっぱりトマトスムージー

クックA9DN0M☆
クックA9DN0M☆ @cook_40095376

忙しい朝でもトマト丸ごと1個の栄養が手早く、さっぱりととれますよ♪
このレシピの生い立ち
母がよく、切ったトマトに塩とはちみつをかけただけのスィーツ感覚のサラダを作ってくれました。これをスムージーにすればもっと沢山の量がとれる!と思いました。

忙しい朝でもトマト丸ごと1個の栄養が手早く、さっぱりととれますよ♪
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母がよく、切ったトマトに塩とはちみつをかけただけのスィーツ感覚のサラダを作ってくれました。これをスムージーにすればもっと沢山の量がとれる!と思いました。

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材料

1人分
  • トマト 中1個
  • 塩 ひとつまみ
  • はちみつ 小3くらい
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作り方

  1. 1

    ①トマトはヘタを取り、皮ごと一口大のザク切りにする。

    • 超シンプル!さっぱりトマトスムージー作り方1写真
  2. 2

    ②切ったトマト、塩、はちみつをミキサーに入れて攪拌する。
    (塩、はちみつは好みで調節して下さい)

    • 超シンプル!さっぱりトマトスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

より爽やかさが欲しい場合はレモンを少々入れると良いです。小さめにカットした果肉を冷凍しておくと、他の様々なスムージーにも使えて便利です。
【H28.8追加】プチトマトや水分の少ないトマトの場合は大匙一杯程度の水を加えると飲みやすくなります。

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クックA9DN0M☆
クックA9DN0M☆ @cook_40095376
2016/07/31 05:37に公開

このレシピのキーワード

スムージー トマト はちみつ

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