にんじんペペロンチーノ－糖尿高血圧の方へ
なっちるん @cook_40094517
糖尿高血圧の方でも安心して食べられるにんじんのペペロンチーノです。 おかずになりにくいにんじんがおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
多量のにんじんをいただいたのでどうにか消費したくて考えたときに思いついたレシピ。見た目よりとってもおいしいです。
にんじんペペロンチーノ－糖尿高血圧の方へ
糖尿高血圧の方でも安心して食べられるにんじんのペペロンチーノです。 おかずになりにくいにんじんがおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
多量のにんじんをいただいたのでどうにか消費したくて考えたときに思いついたレシピ。見た目よりとってもおいしいです。
作り方
- 1
にんじんを短冊切りにする。
- 2
フライパンににんにくのみじん切りと赤唐辛子を入れ日本酒を入れ、にんじんをいれてふたをして適宜混ぜる。
- 3
コーンを入れた後、コンソメを入れ好みのやわらかさまでにんじんに火を通す。
- 4
荒挽きこしょうを入れできあがり。
コツ・ポイント
火を通しすぎるとにんじんの食感が失われてしまうので注意。オイルを使いませんが、日本酒とコーンの水分でおいしくできます。コーンがない場合はツナ缶でも大丈夫。その場合は、ヘルシータイプを使ってね。
似たレシピ
-
-
-
-
-
糖質制限ペペロンチーノ風無限ブロッコリー 糖質制限ペペロンチーノ風無限ブロッコリー
タンパク質豊富なブロッコリーが簡単調理で沢山食べられちゃいます♪糖質制限中の方でも安心して食べられるメインのおかずです✨
-
-
ニンニク香る子供も食べれるペペロンチーノ ニンニク香る子供も食べれるペペロンチーノ
お子様（辛いのがダメな方）でも食べれるペペロンチーノです。鷹の爪は後入れしても美味しく作れるので安心です
-
-
-
-
ダイエット☆しらたきペペロンチーノ ダイエット☆しらたきペペロンチーノ
まさにペペロンチーノ!!しらたきなのでカロリー気にせず 思う存分 食べられます(≧▼≦)ﾉﾝｵｲﾙなのにめちゃウマです！
＊美桜＊ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17830543
