掻き揚げ 奈津奈津 @cook_40081080 ネバネバ＆シャキシャキ低カロリー掻き揚げ♪このレシピの生い立ち沢山の野菜をいっぺんに取りたくて♪超簡単メニューです。 もっと読む ネバネバ＆シャキシャキ低カロリー掻き揚げ♪このレシピの生い立ち沢山の野菜をいっぺんに取りたくて♪超簡単メニューです。 もっと読む 掻き揚げ 奈津奈津 @cook_40081080 ネバネバ＆シャキシャキ低カロリー掻き揚げ♪このレシピの生い立ち沢山の野菜をいっぺんに取りたくて♪超簡単メニューです。 もっと読む ネバネバ＆シャキシャキ低カロリー掻き揚げ♪このレシピの生い立ち沢山の野菜をいっぺんに取りたくて♪超簡単メニューです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 大さじこんもり７個分 オクラ 6本 椎茸 3個 人参 1/4個 おじゃこ 適量 ☆天ぷら粉 適量 ☆水 適量 ☆マヨネーズ 小さじ1/2 ★めんつゆ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは2～3㍉の輪切り。人参と椎茸は千切り。 2 ☆の材料をまぜて切った野菜とオジャコを入れる。 3 後は大きいスプーンで食べやすい大きさにとりわけ、油でカラッと揚げる。 4 お好みでめんつゆにつけてもOKです。 コツ・ポイント オクラのネバネバと後の野菜達がシャキシャキで美味しいし、超簡単な一品です♪ ざるそばと一緒に食べました☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17831114 コピーしました！ 奈津奈津 @cook_40081080 2008/07/30 10:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 楽しく、みんなが元気になる料理を作るのが日課♪ もっと読む このレシピのキーワード じゃこ オクラ しいたけ にんじん テンプラ粉 似たレシピ その他のレシピ サーモンの南蛮漬け 簡単★ピザのような鶏胸肉のチーズカツレツ 本格こだわりひじきの煮物 するめ烏賊とほうれん草 だしバター醤油 余ったガムシロップを砂糖代わりに！ 秘密にしたい☆チョコレートマフィン ウチの定番☆明石焼き ＠簡単すいかゼリー＠ ふんわり炒り卵の鮭フレークde簡単炒飯♪ つけ麺 簡単☆アイス ✿炒め納豆✿ 無印良品のタイカレーキットで春巻き ☆穴子とおくらを添えた♪とうがんの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17831114
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