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野菜たっぷり☆ドライカレー
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野菜たっぷり☆ドライカレー-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆ドライカレー

smile☆★*
smile☆★* @cook_40095747

玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ナス、しいたけ。子どもの苦手を凝縮しました!これなら食べられる!
このレシピの生い立ち
苦手な野菜を克服したい子どもの気持ちにこたえる為、考えました。

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材料

4人分
  1. ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 小1玉
  3. ニンジン 1/2本
  4. ピーマン 2個
  5. ナス 1/2本
  6. しいたけ 2個
  7. カレールー 1/8皿
  8. ケチャップ 大1
  9. 中濃ソース 大1
  10. 塩コショウ お好みで
  11. カレーパウダー お好みで
  12. 水 150cc
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作り方

  1. 1

    材料をみじん切りにします。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方1写真
  2. 2

    まずはひき肉からしっかり炒めます。(お好みで、しょうがチューブやにんにくチューブを入れて下さい)

  3. 3

    ひき肉をしっかり炒めたら、次に玉ねぎとニンジンを加えます。(しっかり火を通して甘味を出します)

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎ、ニンジンにしっかり火を通したら、残りのピーマン、ナス、しいたけを加えて炒めます。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方4写真
  5. 5

    ある程度火が通ったら、カレールーと水を加えます。(我が家は熟カレーです。1/8皿ずつ小分けになっています。)

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方5写真
  6. 6

    カレールーが溶けたら、ケチャップと中濃ソースを加えます。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方6写真
  7. 7

    後は味見をしながら、塩コショウなどで好みの味に仕上げて下さい。カレーの味が足りなければS&Bのカレーパウダーも便利です。

    • 野菜たっぷり☆ドライカレー作り方7写真

コツ・ポイント

しっかり炒めて野菜の旨味を引き出して下さい。

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2016/08/01 15:00に公開

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