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とりむねの揚げ焼き~おろしポン酢ソース~
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とりむねの揚げ焼き~おろしポン酢ソース~-レシピのメイン写真

とりむねの揚げ焼き~おろしポン酢ソース~

さとぴょん~修行中~
さとぴょん~修行中~ @cook_40095823

夏でも食べたいおろしポン酢&さっぱりとりむねが決め手!
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材料

  • とりむね 1枚
  • 片栗粉 適量
  • 〈とりむね下味用〉
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 〈おろしポン酢ソース〉
  • ポン酢 大さじ4
  • しょうゆ 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • 大根(おろし) 3cm分
  • 生姜(おろし) 1片
  • にんにく(おろし) 1/5位
  • 七味 お好み
  • 〈仕上げ用〉
  • 茗荷(千切り) 2コ
  • 小ネギ(小口切り) 2本分
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作り方

  1. 1

    とりむねは半分に切り、厚い所は観音開きにして、それぞれを包丁の背で叩き厚さを1.5cm位にそろえる。

  2. 2

    とりむね下味用の調味料を揉み込み、30分冷蔵庫で味を付ける。

  3. 3

    その間におろしポン酢ソースの調味液の材料をフライパンに入れ、一旦煮立てておく。

  4. 4

    ②に片栗粉をまぶし、とりむねが半分浸かる程度の油(160℃)でじっくりと揚げ焼きにする。

  5. 5

    付け合わせ用にお好みの野菜もここでついでに素揚げにする。

  6. 6

    揚げ終わったとりむねを食べやすい大きさに切ったら皿に盛り、茗荷、小ネギをのせる

  7. 7

    おろしポン酢ソースをかけて完成。

コツ・ポイント

とりむねは厚さをそろえておくこと!

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さとぴょん~修行中~
さとぴょん~修行中~ @cook_40095823
2016/07/30 10:56に公開

このレシピのキーワード

大根 片栗粉 みょうが にんにく 酒 こねぎ しょうが 鶏胸肉

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