きのこタップリカレー 新藤さん @cook_40034780 健康カレーです♪このレシピの生い立ちカロリー控えめのカレーが食べたかったので作ってみました。 もっと読む 健康カレーです♪このレシピの生い立ちカロリー控えめのカレーが食べたかったので作ってみました。 もっと読む きのこタップリカレー 新藤さん @cook_40034780 健康カレーです♪このレシピの生い立ちカロリー控えめのカレーが食べたかったので作ってみました。 もっと読む 健康カレーです♪このレシピの生い立ちカロリー控えめのカレーが食べたかったので作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分～ いろんなきのこ ３袋 お肉 ２００グラム 好きな野菜 お好みで カロリーオフの市販のルウー ４個 水 ３５０ぐらい オリーブ油 大さじ１ 塩、こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は食べやすい大きさに切り、お肉はカレー用のを使います。 2 深めのフライパンにオリーブ油を引いて、塩、コショウをかけ、お肉と野菜を焼きます。 3 少し焦げ目がついたら水を入れて沸かし、野菜がやわらかくなるまで煮ます（約２０分）。 4 やわらかくなったら火を止め、カレーのルウーを入れて溶かします。 5 あとは、火をつけとろみがつくまで混ぜながら弱火で煮ます。 6 お好みでチーズや大根おろしをどうぞ♪ コツ・ポイント お肉は脂の少ない鶏肉か、牛肉の赤身を使いました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17837399 コピーしました！ 新藤さん @cook_40034780 2007/10/31 12:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 不器用ですが、料理好きな20代です♪好きな物は、パンと甘い物です。 料理の腕が上がるように一生懸命頑張ります♪ 好きなアーティストは、ポルノグラフィティ♪ ゆず♪ ライブに行くのが、私の１番の楽しみです＼(^o^)／ 俳優さんなら、向井理さん玉木宏さん好きな場所は自遊空間（漫画喫茶）時間を忘れて漫画に集中、ストレス解消(笑) もっと読む このレシピのキーワード カレー キノコ お肉 似たレシピ その他のレシピ にんじんとピーマンとちくわのきんぴら チリコンカン ＊大葉と胡瓜とさつま揚げのしらすサラダ＊ チェリーinフランボワーズムースケーキ うまうまケチャップライス！！ サラダ油できなこのスノーボール*:｡☆ おからパウダーのレンジ蒸しパン+ココア+ ぶりの照り焼き お家で手軽に 本格豚まん コーヒーシートで♪大人の珈琲パン 油で揚げないヘルシー・カツ ブロッコリーの茎 オイスター炒め かぼちゃのパスタ さつまいもジャム☆ラムレーズン入り https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17837399
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