しょうゆをフライパンに入れて．．

次にきび砂糖をいれます．

さにパンは冷凍を使います，しょうがをすりおろして．．

はしで簡単に混ぜながら，火をつけます．

温まってきたら，鶏ひきにくをいれます

はしで混ぜて，水分とばしながら炒めます．

ポロポロになってきて水分もなくなったら，できあがりです．

鶏そぼろを容器に入れます．

次に卵を溶いてみりんとしょうゆをいれて混ぜます．

鶏そぼろのフライパンを洗って，油をしき火をつけます．

温まったら，卵を全部流し込みます．

手早くはしをまわしていりたまごを作ります．

いりたまごを容器にうつします．

お鍋に湯をわかしてひとつまみの塩を入れます．

沸いたらホウレンソウを入れます．４０秒くらい煮たら，，

ざるにあげて水であらって，水気をしぼる．

細かくきってしょうゆをまわしかける．

プチトマトは１個を４個に切ってマヨネーズであえる．

盛り付ける．鶏そぼろ．．

いり卵．．．

ほうれんそう．．

プチトマト．．でできあがりです．