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*咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮
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*咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮-レシピのメイン写真

*咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮

masamin3
masamin3 @cook_40097560

漢方では咳風邪の時に唯一食べられる柑橘類とも、鎮咳効果があるとも言われるきんかん。
冬場の冷蔵庫の定番です♪
このレシピの生い立ち
気管支の弱いチビの『薬飲ませるほどじゃないんだよなぁ』な時用に。
冬場の冷蔵庫には常に入ってます。
手軽に食べられるように、チビでも食べやすいように、種抜き&スライスです。

漢方では咳風邪の時に唯一食べられる柑橘類とも、鎮咳効果があるとも言われるきんかん。
冬場の冷蔵庫の定番です♪
このレシピの生い立ち
気管支の弱いチビの『薬飲ませるほどじゃないんだよなぁ』な時用に。
冬場の冷蔵庫には常に入ってます。
手軽に食べられるように、チビでも食べやすいように、種抜き&スライスです。

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*咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮

masamin3
masamin3 @cook_40097560

漢方では咳風邪の時に唯一食べられる柑橘類とも、鎮咳効果があるとも言われるきんかん。
冬場の冷蔵庫の定番です♪
このレシピの生い立ち
気管支の弱いチビの『薬飲ませるほどじゃないんだよなぁ』な時用に。
冬場の冷蔵庫には常に入ってます。
手軽に食べられるように、チビでも食べやすいように、種抜き&スライスです。

漢方では咳風邪の時に唯一食べられる柑橘類とも、鎮咳効果があるとも言われるきんかん。
冬場の冷蔵庫の定番です♪
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気管支の弱いチビの『薬飲ませるほどじゃないんだよなぁ』な時用に。
冬場の冷蔵庫には常に入ってます。
手軽に食べられるように、チビでも食べやすいように、種抜き&スライスです。

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材料

  • きんかん 1パック
  • 三温糖 きんかんの1/4~1/2
  • 蜂蜜 きんかんの1/4~
  • (三温糖・蜂蜜合わせてきんかんの1/2量)
  • しょうが 10g
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作り方

  1. 1

    へたを取って、2~4つにスライスする。
    (1枚が1cm弱くらい)
    真ん中に種があるので、つまようじで取り除く。

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方1写真
  2. 2

    きんかんとひたひたの水を鍋に入れ、火にかける。
    (中火くらい)

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方2写真
  3. 3

    お湯が沸いたら、ざるにあけ、新たにひたひたの水に浸して1時間置く。
    (グツグツやると煮崩れるので沸いたらすぐあける)

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方3写真
  4. 4

    水を切って重さを量る。
    (今回はざる込みで350gでした)

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方4写真
  5. 5

    鍋にきんかんと、新たにひたひたの水を入れ、先程の重さの半量までの砂糖を入れる。(今回は100g)

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方5写真
  6. 6

    すりおろしたしょうがも加え、一番弱火でコトコト煮る。蓋はなし、混ぜたりも必要ないので時々鍋ごと揺する程度。

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方6写真
  7. 7

    しばらくすると(今回は2時間くらい)実が透き通り、シロップも半量くらいになってとろみがつく。

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方7写真
  8. 8

    糖分の残り量の蜂蜜を加え馴染ませたら出来上がり。実をそのまま食べても、周りのシロップをお湯に溶いて飲んでも。

    • *咳のどの風邪に*きんかんの甘露煮作り方8写真

コツ・ポイント

砂糖は身体を冷やしたくないので、白いもの(上白糖とか)は使ってません。
砂糖:蜂蜜のバランスはお好みで。
チビが1歳未満の時期はしょうが抜き、糖類は全量砂糖のみで作り、シロップ部分を舐めさせてました。

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masamin3
masamin3 @cook_40097560
2013/01/10 08:13に公開

このレシピのキーワード

甘露煮 はちみつ しょうが きんかん

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