かぼちゃはワタ＆種をとって５㎝角ぐらいに切る。蒸し器で蒸すか、ラップをしてレンジで加熱して柔らかくする。

☆ちなみに☆
レンジは５００ｗで５分３０秒ぐらいです。

柔らかくしたら皮をとって深めのボウルに入れてマッシュ！

別のボウルに他の材料を全て泡だて器で混ぜておく。③に４～５回に分けて投入。よく混ぜ合わせたら、こし器でこす。

☆ちなみに☆
こさなくても大丈夫ですが、こすとなめらかになります。こさない場合は繊維感が少し残って蒸し南瓜な仕上がりに。

カップに投入～☆
ラップしないでレンジで5分。固まらなかったら、追加でチンして下さい。

粗熱がとれたら冷蔵庫へ。
チョコソースや蜂蜜、カラメルソースでどーぞ。