お釜に、研いだ米、水分を入れる。水分は、野菜ジュース：水＝(200cc)1：1の分量を入れました。

炊飯器のスイッチを入れ、炊き上がりを待って出来上がり。

ハム、カニカマ、ブロッコリーなど好みの食材を混ぜてﾁｬｰﾊﾝ風に。生で食べれないものは事前に焼いたり、ボイルして下さい。

おにぎりにしたり、卵を焼いてオムライス風に。色々試してください。