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生ハムバナナ包の豆サラダ
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生ハムバナナ包の豆サラダ-レシピのメイン写真

生ハムバナナ包の豆サラダ

猫丸
猫丸 @cook_111926885
京都

少し食材が、安く買えた日や、
食欲のない疲れた日にどうぞ。
二手間工程はありますが、簡単に作れますし、事前に薬味を数日分冷凍しておけば、一手間省けます。

少し食材が、安く買えた日や、
食欲のない疲れた日にどうぞ。
二手間工程はありますが、簡単に作れますし、事前に薬味を数日分冷凍しておけば、一手間省けます。

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生ハムバナナ包の豆サラダ

猫丸
猫丸 @cook_111926885
京都

少し食材が、安く買えた日や、
食欲のない疲れた日にどうぞ。
二手間工程はありますが、簡単に作れますし、事前に薬味を数日分冷凍しておけば、一手間省けます。

少し食材が、安く買えた日や、
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • 生ハム 7枚
  • 大葉 1枚
  • 刻みネギ 適量
  • みょうが 半分
  • かいわれ 5分の1
  • ミックスビーンズ等 適量
  • ドレッシング等
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作り方

  1. 1

    生ハムバナナ包を、先に作ります。

  2. 2

    バナナを生ハムに巻ける長さに合わせてスティック状に切り、生ハムで巻く

  3. 3

    お皿に、四つ並べ、その上に三つ乗せて、一度サランラップをして冷蔵庫で、保存をしておく

  4. 4

    次に、薬味を作ります。

  5. 5

    大葉、みょうが、かいわれを小さく切り、刻みネギを混ぜ和え薬味完成(各々一袋でする方はタッパーで、冷凍すると便利です。)

  6. 6

    使う分の薬味を分けて置き、ミックスビーンズを混ぜ薬味サラダ完成。(残ったミックスビーンズは冷凍冷蔵保存してください。)

  7. 7

    冷蔵庫から生ハムバナナ包をとりだし、上から薬味サラダを飾りかける

  8. 8

    食べるまでサランラップをして冷蔵保存しておくか、ドレッシングをかけていただいてください。

  9. 9

    追記。写真には、さつまいもと、コーンも入っていますがお好みでどうぞ。

コツ・ポイント

生ハムバナナ包に関してましては、バナナの果肉がもう既に全面黒いのであれば、薬味サラダから作り、生ハムバナナ包を後から作ってください。

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猫丸
猫丸 @cook_111926885
2026/10/04 03:07に公開
京都
油や小麦が苦手で体質の都合も有り、四毒抜きに頑張って近づけています。
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このレシピのキーワード

生ハム バナナ 豆サラダ

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