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空心菜としらすのパスタ
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空心菜としらすのパスタ-レシピのメイン写真

空心菜としらすのパスタ

とこじろう
とこじろう @cook_40086786

空心菜のシャキシャキに、にんにく醤油が香るヘルシーパスタです。
このレシピの生い立ち
市場で空心菜を手に入れたので、冷蔵庫の余りものを使って作ってみました。

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とこじろう
とこじろう @cook_40086786

空心菜のシャキシャキに、にんにく醤油が香るヘルシーパスタです。
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市場で空心菜を手に入れたので、冷蔵庫の余りものを使って作ってみました。

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材料

2人分
  • パスタ 160〜200g
  • 空心菜 ひと束
  • しらす お好みの量
  • にんにく ひとかけ
  • 鷹の爪 1本
  • 塩 お好みの量
  • 黒コショウ お好みの量
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • バター 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    中火に熱したフライパンにオリーブオイルを入れたら、ニンニクのスライス、鷹の爪の輪切りを入れて熱する。

  2. 2

    フライパンにお好みの長さに切った空心菜を入れて、さっと炒め、バターを加え、塩と黒コショウ、醤油で味を整える。

  3. 3

    パスタを投入して、具とからめたら、しらすを混ぜて、盛り付ける。お好みでパルメザンチーズを振りかける。

コツ・ポイント

空心菜は、火を通すとあっという間に小さくなるので、中華の要領でささっと作りましょう。

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とこじろう
とこじろう @cook_40086786
2011/10/24 04:23に公開
冷蔵庫の余り物を使った思いつき料理やお酒の肴を作っています。5年生と3年生のパパです。
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このレシピのキーワード

パスタ しらす 空芯菜 にんにく バター トウガラシ

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