栄養あり！？チャーハン kazuﾏﾏ @cook_40098003 冷蔵庫の中を片付けたくてランチに(=^_^=)このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にあるもので子供に何か食べさせたくて(=^_^=) もっと読む 冷蔵庫の中を片付けたくてランチに(=^_^=)このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にあるもので子供に何か食べさせたくて(=^_^=) もっと読む 栄養あり！？チャーハン kazuﾏﾏ @cook_40098003 冷蔵庫の中を片付けたくてランチに(=^_^=)このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にあるもので子供に何か食べさせたくて(=^_^=) もっと読む 冷蔵庫の中を片付けたくてランチに(=^_^=)このレシピの生い立ち冷蔵庫の中にあるもので子供に何か食べさせたくて(=^_^=) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 卵 ひとつ ご飯 お茶碗二杯 鮭フレーク 好きなだけ ほうれん草 一束 塩コショウ 適量 中華だし 適量 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はざく切りにしておく 2 ボウルにご飯を入れてそこに卵を割り入れてかき混ぜる 3 フライパンに油を入れてほうれん草と鮭フレークを軽く炒める 4 ご飯、塩コショウ、中華だしを入れて炒める 5 最後に醤油をかけ回して軽く混ぜたら出来上がり コツ・ポイント フレークは塩気があるので塩コショウは少ない方がいいかも 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17847908 コピーしました！ kazuﾏﾏ @cook_40098003 2010/04/07 03:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 難しい料理は苦手簡単な作り方でしかほとんどやらないけどヨロシクね もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜の簡単万能トマトソース トマトときゅうりの旨み昆布和え ハマグリのボンゴレパスタ 昆布つゆで定番赤魚の煮付け 砂肝のネギまみれ★ 玉ねぎも一緒に✿豚の生姜焼✿ こんなに簡単 料亭の味 金目鯛の煮付け★ 好きな具で☆裏技クリームパスタ ✿豚ひき肉とひじきの中華風混ぜご飯✿ ご飯おかわり～！玉ねぎいっぱい☆炒め物 小春日和に春野菜たっぷり♡ディツシュ お手軽サンドイッチ 一人ランチに♪トマトのっけスープ飯 玉ねぎも一緒に✿豚の生姜焼✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17847908
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