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栄養あり!?チャーハン
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栄養あり!?チャーハン-レシピのメイン写真

栄養あり!?チャーハン

kazuママ
kazuママ @cook_40098003

冷蔵庫の中を片付けたくてランチに(=^_^=)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にあるもので子供に何か食べさせたくて(=^_^=)

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材料

2人分
  • 卵 ひとつ
  • ご飯 お茶碗二杯
  • 鮭フレーク 好きなだけ
  • ほうれん草 一束
  • 塩コショウ 適量
  • 中華だし 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにしておく

  2. 2

    ボウルにご飯を入れてそこに卵を割り入れてかき混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を入れてほうれん草と鮭フレークを軽く炒める

  4. 4

    ご飯、塩コショウ、中華だしを入れて炒める

  5. 5

    最後に醤油をかけ回して軽く混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

フレークは塩気があるので塩コショウは少ない方がいいかも

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kazuママ
kazuママ @cook_40098003
2010/04/07 03:35に公開
難しい料理は苦手簡単な作り方でしかほとんどやらないけどヨロシクね
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