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お弁当に☆ほうれん草とおあげの簡単炒め
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お弁当に☆ほうれん草とおあげの簡単炒め-レシピのメイン写真

お弁当に☆ほうれん草とおあげの簡単炒め

☆はるかぁちゃん☆
☆はるかぁちゃん☆ @cook_40091661

ほうれん草と薄揚げだけなのでスグに出来上がり♪♪
このレシピの生い立ち
お弁当に野菜が入ってなぃなぁと思って、冷蔵庫を見たらほうれん草が残っていたので思いつきで

ほうれん草と薄揚げだけなのでスグに出来上がり♪♪
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お弁当に野菜が入ってなぃなぁと思って、冷蔵庫を見たらほうれん草が残っていたので思いつきで

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お弁当に☆ほうれん草とおあげの簡単炒め

☆はるかぁちゃん☆
☆はるかぁちゃん☆ @cook_40091661

ほうれん草と薄揚げだけなのでスグに出来上がり♪♪
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お弁当に野菜が入ってなぃなぁと思って、冷蔵庫を見たらほうれん草が残っていたので思いつきで

ほうれん草と薄揚げだけなのでスグに出来上がり♪♪
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お弁当に野菜が入ってなぃなぁと思って、冷蔵庫を見たらほうれん草が残っていたので思いつきで

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材料

  1. 鰹節(お好みで) 適量
  2. 醤油 小さじ２ぐらい
  3. 薄あげ 1/4枚
  4. ほうれん草 3束
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は２cmくらいの幅、薄あげも同じ大きさくらいになる様に切ります。

  2. 2

    温めたフライパンにほうれん草の軸の方と薄あげを入れ、ｼﾅｯとなるくらいまで炒めます。

  3. 3

    ほうれん草の葉っぱを入れ、醤油と鰹節も入れてしまいます。葉っぱに火が通るくらぃに炒めて出来上がり

コツ・ポイント

材料は火の通りが早くなるように細か目に切ると早いです☆おあげも細かく切って保存しておくと、お味噌汁や煮おかず、お弁当に使いやすいです

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☆はるかぁちゃん☆
☆はるかぁちゃん☆ @cook_40091661
2010/04/12 02:58に公開
こんにちゎいつも⑩お世話になっています。子供が生まれて、料理＆お菓子作りに励みたいと思うので、これからもお世話になりますよろしくお願いしますｯｯ
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