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オクラとツナの和え物
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オクラとツナの和え物-レシピのメイン写真

オクラとツナの和え物

purple17
purple17 @cook_40087467

もう一品欲しい時に是非!
このレシピの生い立ち
某スーパーのお惣菜で売っていたのをマネして作ってみました^^

もう一品欲しい時に是非!
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某スーパーのお惣菜で売っていたのをマネして作ってみました^^

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オクラとツナの和え物

purple17
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材料

4人分
  1. オクラ 2ネット(16本位)
  2. ツナ缶 1缶
  3. ゴマ油 小1
  4. しょうゆ 小1
  5. 白いりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはガクを取って塩で板ずりしてヒゲを取り、塩が付いたまま熱湯で茹でる。

  2. 2

    1を5ミリ幅程に切り、ボールに入れる。

  3. 3

    ツナ缶は油を切ってから2に加える。

  4. 4

    ゴマ油、しょうゆを加えてよく和える。

  5. 5

    器に盛り、白いりゴマを振って出来上がり♪(4の時にたくさん混ぜ込んでもOK!)

コツ・ポイント

特にありません。ゴマ油は風味付けなので少量でOK!

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purple17
purple17 @cook_40087467
2010/04/17 04:36に公開
夫・私、男の子2人女の子2人の6人家族です♡美味しいもの大好き(≧∇≦)結婚してから本格的に料理に目覚め、家族の「おいしいね♪」という言葉が聞きたくて頑張ってます^^ 最近更新していませんが^^;毎日お世話になってま〜す!
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