作り置き☆お弁当のおかず

ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596

もやし・にんじん・ほうれん草
レンジでチンできる紙カップに入れて
冷凍です
このレシピの生い立ち
作り置きして、お弁当作りの手抜きだよ

作り置き☆お弁当のおかず

もやし・にんじん・ほうれん草
レンジでチンできる紙カップに入れて
冷凍です
このレシピの生い立ち
作り置きして、お弁当作りの手抜きだよ

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材料

適量
  1. もやし 1袋
  2. にんじん 1本
  3. ほうれん草 1束

作り方

  1. 1

    もやし
    さっと湯がいてざるに空け水を切る
    熱いうちに、ごま油と塩(適量)で和える

  2. 2

    にんじん
    千切り(写真)これ使うと便利
    だし醤油でおひたしにする

  3. 3

    ほうれん草
    洗ってから適当にカット、レンジでチン(ゆで野菜に)ほうれん草は、あくがあるのでさっと水にさらす

  4. 4

    ほうれん草続き
    よく水切りをして、
    すりゴマ・みりん・しょう油・だしの素で和える

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