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幼児 サバ(鯖)バガー
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幼児 サバ(鯖)バガー-レシピのメイン写真

幼児 サバ(鯖)バガー

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

 今回は手軽な食パンを使っていますが、フランスパン、バゲットでも良いです。
このレシピの生い立ち
 魚が苦手な夫のため、少しでも魚を食べやすく、食べる機会を増やすため考えました。

 今回は手軽な食パンを使っていますが、フランスパン、バゲットでも良いです。
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yama_miu
yama_miu @cook_40039850

 今回は手軽な食パンを使っていますが、フランスパン、バゲットでも良いです。
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 魚が苦手な夫のため、少しでも魚を食べやすく、食べる機会を増やすため考えました。

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材料

4人分
  1. サバの切り身(3枚におろしたもの) 1尾
  2. ★醤油 100cc
  3. ★みりん 100cc
  4. ★酒 100cc
  5. ★白ゴマ 100g
  6. 食パン(6切り) 1斤
  7. 大葉 12枚
  8. トマト(薄切り) 6枚
  9. 玉ねぎ(みじん切り) 適量
  10. きゅうり(みじん切り) 適量
  11. ゆで卵(薄切り) 6枚
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作り方

  1. 1

     サバは、2~3cm幅に切る。
     ★を混ぜ合わせ、サバを30分以上漬け置く。

  2. 2

     1のサバを魚焼きグリルまたはフライパンでコンガリ焼く。

  3. 3

     食パンに、サバ、大葉、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵を挟んで、食べやすい大きさに切る。

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yama_miu
yama_miu @cook_40039850
2011/10/25 07:50に公開
親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。
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