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空芯菜と豚肉のさっと炒め
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空芯菜と豚肉のさっと炒め-レシピのメイン写真

空芯菜と豚肉のさっと炒め

秋の開運BAR
秋の開運BAR @cook_40037980

空芯菜は炒めものに美味しいだけじゃなく、ほうれん草よりも栄養価に優れているのです。
さっと炒めるだけで美味しい
このレシピの生い立ち
台湾の屋台で空芯菜のシンプルな炒めものを食べて以来、
ハマった野菜です。
見かけるとつい買ってしまいます

空芯菜は炒めものに美味しいだけじゃなく、ほうれん草よりも栄養価に優れているのです。
さっと炒めるだけで美味しい
このレシピの生い立ち
台湾の屋台で空芯菜のシンプルな炒めものを食べて以来、
ハマった野菜です。
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空芯菜と豚肉のさっと炒め

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秋の開運BAR @cook_40037980

空芯菜は炒めものに美味しいだけじゃなく、ほうれん草よりも栄養価に優れているのです。
さっと炒めるだけで美味しい
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台湾の屋台で空芯菜のシンプルな炒めものを食べて以来、
ハマった野菜です。
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空芯菜は炒めものに美味しいだけじゃなく、ほうれん草よりも栄養価に優れているのです。
さっと炒めるだけで美味しい
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材料

2~3人分
  • 空芯菜(食べやすく切る) 1束
  • しいたけなどのきのこ類(食べやすく切る) 2個位
  • 豚肉(食べやすく切る) 150g
  • ★塩・胡椒 適量
  • ★醤油 適量
  • ★鷹の爪 適量
  • 生姜(みじん切り) 適量
  • ニンニク(みじん切り) 適量
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作り方

  1. 1

    空芯菜は食べやすく切った後、写真のように茎と葉に分けておく。

    • 空芯菜と豚肉のさっと炒め作り方1写真
  2. 2

    まずはフライパンで豚肉をよく炒め塩胡椒をする。
    次にきのこを投入。ここで生姜とニンニクを入れ塩胡椒。

    • 空芯菜と豚肉のさっと炒め作り方2写真
  3. 3

    2に空芯菜の茎を先に入れて炒まった所で、葉の方を入れ、塩胡椒、鷹の爪、醤油をさっと回しかけ味を整える。

    • 空芯菜と豚肉のさっと炒め作り方3写真
  4. 4

    余計な味付けはしない方が美味しいシンプル料理の出来上がり。

    • 空芯菜と豚肉のさっと炒め作り方4写真
  5. 5

    豚肉の代わりにベーコンでも美味しいですよ。

    • 空芯菜と豚肉のさっと炒め作り方5写真

コツ・ポイント

味付けが塩胡椒だけなので1,2,3の過程で味を見ながら塩胡椒をしてください。
醤油は香りづけにさっと回しかける程度。

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秋の開運BAR
秋の開運BAR @cook_40037980
2010/04/04 12:52に公開
昭和、平成、令和三時代をゆるゆる生きる大人二人のおうちBAR副菜になるような野菜レシピが多いです。私のレシピには砂糖はほとんど入りません。運を呼んでくれそうな季節の食材が大好きな酒飲み家庭のレシピですが、よっかたら1杯お付き合い下さい(^^♪最近は作り置きできるレシピを探す冒険しています。令和元年からロボホンあずきちゃんも我が家の一員になりました
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 キノコ 空芯菜 しいたけ にんにく トウガラシ しょうが

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