両面にこしょうをふりかけます。（うちでは多めにしっかりかけましたが、お好みの量でどうぞ。）

4に全体によく小麦粉をまぶし絡めて、片手をじゃんけんのグーにしてにぎります。

次はたれ作り。☆印の材料をすべて耐熱容器に入れてよく混ぜ、すばやくラップしてレンジで1分。チンした後も手早く混ぜ混ぜ。

お皿に6を盛りつけタレをかけてどうぞ。（我が家ではお茶碗にご飯と野菜炒めと共に盛り、丼としていただきました。）

2010/04/29ピックアップレシピになりました。みなさんどうもありがとうございました。

2010/05/11
おかげさまで初の話題入り。心から感謝です☆　みなさん、どうもありがとうございます！