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１０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！
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１０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！-レシピのメイン写真

１０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！

息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509

辛すぎず、日本の方にもお勧め！
めちゃくちゃ美味しいコチュジャンチゲ♪
しかも簡単♪栄養＆ボリューム満点！
このレシピの生い立ち
旦那さんの好物なので♪

辛すぎず、日本の方にもお勧め！
めちゃくちゃ美味しいコチュジャンチゲ♪
しかも簡単♪栄養＆ボリューム満点！
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１０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！

息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509

辛すぎず、日本の方にもお勧め！
めちゃくちゃ美味しいコチュジャンチゲ♪
しかも簡単♪栄養＆ボリューム満点！
このレシピの生い立ち
旦那さんの好物なので♪

辛すぎず、日本の方にもお勧め！
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材料

２人分
  • コチュジャン 大スプーン山盛り１
  • シーチキン（油まで全部） １缶
  • 太ねぎ 半分
  • たまねぎ １個
  • ジャガイモ １個
  • 唐辛子（緑色） １本
  • 豆腐 好みで
  • 出汁粉（ミョルチカル） 大スプーン１
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作り方

  1. 1

    なべに水を入れて強火。　水からコチュジャンを溶かすようにいれて、出汁粉も入れる。

  2. 2

    ジャガイモ、たまねぎを入れて沸騰したら、唐辛子、ねぎ、シーチキン（油まで）全部投入♪

  3. 3

    これで１０分ほど煮込んだら出来上がり♪

  4. 4

    最後に豆腐をお好みで♪　これだけでおかずになります♪ボリューム満点！！栄養満点！

  5. 5

    材料も適当切りです♪

    • １０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！作り方5写真
  6. 6

    コチュジャン

    • １０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！作り方6写真
  7. 7

    チゲ用の豆腐です♪

    • １０分で♪コチュジャンチゲ♪簡単！！作り方7写真
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息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509
2010/04/10 16:46に公開
日本を離れて18年。小6アホ男子と大型犬を宇宙一愛する母です♡　アニマルレスキューの資格あります。犬の栄養、おやつには自身があります♡世界中の子供とわんちゃんが美味しいものを食べれたら…と思っています♡
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このレシピのキーワード

チゲ ツナ じゃがいも コチュジャン 玉ねぎ 豆腐 トウガラシ

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