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☆★焼きちゃ~んぽ~ん☆★黒豆IN♪♪
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☆★焼きちゃ~んぽ~ん☆★黒豆IN♪♪-レシピのメイン写真

☆★焼きちゃ~んぽ~ん☆★黒豆IN♪♪

YUKICHI☆
YUKICHI☆ @cook_40082822

ヘルシー黒豆でダイエットかつ簡単料理しちゃいましょ♪めちゃうまです(^^)
このレシピの生い立ち
仕事で遅くなった時に作ったお手軽で野菜たっぷり健康的ヘルシーレシピです★今ダイエットに良いといわれてる黒豆inです♪

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☆★焼きちゃ~んぽ~ん☆★黒豆IN♪♪

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材料

1~2
  • 豚肉(一口大) 100g
  • キャベツ(ざく切り) 1/4個
  • ニンジン 1/3本
  • 黒豆 70~100g
  • とうもろこし(冷凍・缶どちらでも) 150g
  • 焼きそば用麺 1玉
  • ちゃんぽん用スープ(粉末) 1人前分
  • バター(マーガリンでもok) 大さじ2
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱しバターを溶かし豚肉をいため焼き色がついたら麺を入れ麺も焼き色を付ける

  2. 2

    1にキャベツ・ニンジン・トウモロコシ黒豆をいれかるく炒め、ちゃんぽんスープ・こしょうを入れ炒めて出来上がり♪

    • ☆★焼きちゃ~んぽ~ん☆★黒豆IN♪♪作り方2写真
  3. 3

    お好みでネギかけて下さい(^^)簡単うまうまですよ♪

コツ・ポイント

お子様にはちゃんぽんスープを熱湯150ccで溶いて野菜麺を煮るように炒めると柔らかくて食べやすいです♪♪

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YUKICHI☆
YUKICHI☆ @cook_40082822
2010/04/04 06:06に公開

このレシピのキーワード

黒豆 缶詰 豚肉 にんじん キャベツ 焼きそば とうもろこし バター

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