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ダイエットに!おからで白玉☆黒蜜きなこ
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ダイエットに!おからで白玉☆黒蜜きなこ-レシピのメイン写真

ダイエットに!おからで白玉☆黒蜜きなこ

nagamayu
nagamayu @cook_40098471

ダイエット中のおやつに最適♪
ほとんどおからと豆腐で出来てるのに白玉のような食感です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものはやめられない!しかもおなかいっぱいになりたい!ということで考えたレシピです。大好きな黒蜜きな粉の組み合わせが美味しい!
みたらしのタレで食べても美味しかったです。ぜひお試しあれー。

ダイエット中のおやつに最適♪
ほとんどおからと豆腐で出来てるのに白玉のような食感です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものはやめられない!しかもおなかいっぱいになりたい!ということで考えたレシピです。大好きな黒蜜きな粉の組み合わせが美味しい!
みたらしのタレで食べても美味しかったです。ぜひお試しあれー。

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ダイエットに!おからで白玉☆黒蜜きなこ

nagamayu
nagamayu @cook_40098471

ダイエット中のおやつに最適♪
ほとんどおからと豆腐で出来てるのに白玉のような食感です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものはやめられない!しかもおなかいっぱいになりたい!ということで考えたレシピです。大好きな黒蜜きな粉の組み合わせが美味しい!
みたらしのタレで食べても美味しかったです。ぜひお試しあれー。

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ほとんどおからと豆腐で出来てるのに白玉のような食感です!
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材料

20個分くらい
  • おから 100g
  • 絹豆腐 150g
  • 片栗粉 60g
  • 黒蜜 お好みの量で
  • きな粉 お好みの量で
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジでチンして、軽く水切りをします。

  2. 2

    おから、豆腐、片栗粉を混ぜます。

  3. 3

    一口サイズに丸めて、沸騰したお湯で茹でます。

  4. 4

    浮き上がってきたら、すくって冷水で冷やします。

  5. 5

    黒蜜ときな粉をかけて、召し上がれー。

コツ・ポイント

とにかくよく混ぜることです。
横着したときはおからが固まっていたところがあり、一部ぼそぼそしたやつが出来てしまいました。
この白玉は冷凍保存もできます。
私は大量に作って食べる分だけレンジで解凍します。温かいのを食べるのが美味しい(^ ^)

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nagamayu
nagamayu @cook_40098471
2010/04/04 07:01に公開
一人暮らし長いのにいつまでたっても料理の腕があがりません(><)
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このレシピのキーワード

白玉だんご おから きな粉 片栗粉 絹ごし豆腐

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