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１、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ
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１、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ-レシピのメイン写真

１、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ

TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

忙しい夕食にぴったりのパスタ料理！

このレシピの生い立ち
忙しい夕方、ささーっと作れるパスタ。仕事でぐったりしている日はトマト味の簡単なパスタが食べたくなり、ニュージーランドは夏なので、ズッキーニも入れました♪
サングリア（レシピID：17771903)と一緒に食べてぼーっとしたら疲れも飛びました。

忙しい夕食にぴったりのパスタ料理！

このレシピの生い立ち
忙しい夕方、ささーっと作れるパスタ。仕事でぐったりしている日はトマト味の簡単なパスタが食べたくなり、ニュージーランドは夏なので、ズッキーニも入れました♪
サングリア（レシピID：17771903)と一緒に食べてぼーっとしたら疲れも飛びました。

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１、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ

TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241

忙しい夕食にぴったりのパスタ料理！

このレシピの生い立ち
忙しい夕方、ささーっと作れるパスタ。仕事でぐったりしている日はトマト味の簡単なパスタが食べたくなり、ニュージーランドは夏なので、ズッキーニも入れました♪
サングリア（レシピID：17771903)と一緒に食べてぼーっとしたら疲れも飛びました。

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忙しい夕方、ささーっと作れるパスタ。仕事でぐったりしている日はトマト味の簡単なパスタが食べたくなり、ニュージーランドは夏なので、ズッキーニも入れました♪
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材料

２人分
  • ペンネ ２００ｇ
  • トマト缶 １缶
  • 冷凍シーフードミックス ２００ｇ
  • コンソメキューブ １つ
  • にんにく ３片
  • オリーブオイル 大匙２
  • ズッキーニ １本
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作り方

  1. 1

    １下準備
    ・ズッキーニを５ミリ厚さの輪切りに。
    ・にんにくをスライスに。
    ・パスタ鍋で湯を沸かす。

    • １、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ作り方1写真
  2. 2

    ２．調理
    厚手の鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ（中火）香りが出たらペンネ以外の材料を入れる。３分後、ペンネを茹でる。

    • １、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ作り方2写真
  3. 3

    ３．仕上げ
    ペンネの茹で上がり３分前に鍋に移しソースと絡め２分ほどしたら完成！仕上げに塩コショウもね♪

    • １、２、３で出来ちゃう時短簡単魚介ペンネ作り方3写真

コツ・ポイント

☆おいしいヒント☆
コツその１．パスタは大なべで茹でて。湯２Lに対し塩大匙２ほどのきつめの塩で。
コツその２．蓋をしめて煮込まない、冷凍シーフードが水っぽくなる。
コツその３．ペンネは早めに鍋に移し、おいしいソースをしみこませる。

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TetoNZ
TetoNZ @cook_40086241
2013/01/09 09:24に公開
お料理大好きです。香川栄養大学で調理と栄養のお料理のお勉強しました。ニュージーランドで猫と娘と暮らしています。
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このレシピのキーワード

ペンネ トマト缶 シーフード ズッキーニ にんにく

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