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筍でハンバーグ
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筍でハンバーグ-レシピのメイン写真

筍でハンバーグ

komutatata
komutatata @cook_40044730

少しのオイルで焼きました。鶏肉はお好きな部位のひき肉でもOKです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫の中は他の物が冷凍できないくらい茹で筍で一杯!その筍を使って何か作ってみようと考えたレシピです。一緒に添えた大根おろしにも工夫が。。。

少しのオイルで焼きました。鶏肉はお好きな部位のひき肉でもOKです。
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komutatata
komutatata @cook_40044730

少しのオイルで焼きました。鶏肉はお好きな部位のひき肉でもOKです。
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少しのオイルで焼きました。鶏肉はお好きな部位のひき肉でもOKです。
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材料

コロッケ大6個分
  • ▲茹で筍 中くらいの大きさ1つ
  • ▲鶏のひき肉 200g
  • ▲片栗粉 大さじ2
  • 白ゴマ 適量
  • ▲塩コショウ 適量
  • ○大根おろし(ハンバーグ1個分) 大さじ3
  • ○練り梅(ハンバーグ1個分) 小さじ1
  • ○マヨネーズ(ハンバーグ1個分) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根おろしはすり下ろして水切りしてから ○の調味料と合わせておく

  2. 2

    茹で筍はFPで多少食感が残るくらいにすり下ろす(大根おろし状にまでしない方が食感がいいです)

  3. 3

    「2」と他の▲の材料をしっかり混ぜたら俵型に成形し周囲をごまで覆うように形作る

  4. 4

    フライパンにオイルを塗り「3」を並べ弱火の中火で焼いていく(途中焦げるようなら火加減を調整する)

  5. 5

    両面を香ばしく焼いたらお皿に盛り付け 「1」を乗せたら完成です

コツ・ポイント

トッピングの大根おろしはハンバーグ1個分の分量なので個数により調整して下さい。これが結構好評でした。ゴマの香ばしいプチプチ感を味わって下さいね(*^_^*)勿論焼きたてが一番美味しいです!

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2010/04/11 12:50に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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