爽やかぁな✳︎ポテトサラダ✳︎

meg115 @cook_40050302
ヨーグルト入りで爽やかなポテトサラダ♪ 少々カロリーダウンで気分も爽やかです♪♪
このレシピの生い立ち
大好きなポテトサラダですが、カロリーが気になるので、野菜を多くしてお芋を減らしたり、ヨーグルトを入れたりしています…。
爽やかぁな✳︎ポテトサラダ✳︎
ヨーグルト入りで爽やかなポテトサラダ♪ 少々カロリーダウンで気分も爽やかです♪♪
このレシピの生い立ち
大好きなポテトサラダですが、カロリーが気になるので、野菜を多くしてお芋を減らしたり、ヨーグルトを入れたりしています…。
作り方
- 1
ジャガイモは皮をむいて3cm角くらいに切って水にさらす。ニンジンも皮をむいていちょう切りにする。
- 2
玉ねぎ、きゅうりは薄切りにして塩少々(分量外)を振る。しんなりしたら、水けを絞る。ゆで卵は粗みじん切りにする。
- 3
鍋に新しい水と塩小さじ3/4を入れて、ジャガイモとニンジンを茹でる。
- 4
ジャガイモがやわらかくなったら茹で汁を捨てて、鍋を火に戻して水分をとばして粉ふき芋にする。
- 5
水けを絞った玉ねぎを加えて混ぜながらジャガイモをへらで少しつぶす。酢を加えて軽く塩胡椒する。
- 6
⑤が冷めたら、きゅうり、ゆで卵を加えてマヨネーズとヨーグルトで和える。塩胡椒で味を調えて出来上がりです。
- 7
※マヨネーズはノンコレステロール、カロリー50%カットのものを使用しています。
コツ・ポイント
ジャガイモは軽い塩味の粉ふき芋にしてからサラダにするのが好きなので、男爵やキタアカリなどをオススメします。⇧は、③でジャガイモがやわらかくなるころ、ベーコンを加えました。枝豆を⑥で加えています。
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