太らないピザ☆油揚げ利用のピザ☆
earlybirdk @cook_40039362
大好きなピザは太る♬そこでピザ台の代わりに油揚げを使用してヘルシーに！これならダイエットしててもピザが食べられます♡
このレシピの生い立ち
ピザ大好きなのにピザ台は炭水化物だから太る。そこでnokko.tさん(ID17518269)のアイデアから油揚げをピザ台代わりにつかってピザを完成。これなら太らない。私の「のり佃煮れんこんピザ(ID17630762)」の応用編です。
太らないピザ☆油揚げ利用のピザ☆
大好きなピザは太る♬そこでピザ台の代わりに油揚げを使用してヘルシーに！これならダイエットしててもピザが食べられます♡
このレシピの生い立ち
ピザ大好きなのにピザ台は炭水化物だから太る。そこでnokko.tさん(ID17518269)のアイデアから油揚げをピザ台代わりにつかってピザを完成。これなら太らない。私の「のり佃煮れんこんピザ(ID17630762)」の応用編です。
アプリでひらく作り方
- 1
オーブントースターで油揚げを焼きます。外側がカリッとすればいいです。きつね色になる前に取り出して下さい。
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- 2
焼いた油揚げの上にのりの佃煮を塗って、レンジで軽くチンした蓮根の薄切りをのせて、大葉ものせます。
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- 3
大葉バージョンの方はピザソースをぬって、大葉をのせるだけです。
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- 4
溶けるチーズは少なめにのせてください。再びオーブントースターでチーズが溶ければOKです。
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- 5
のり蓮根ピザはこんな感じ。
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- 6
こちらは大葉バージョンです。
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コツ・ポイント
油揚げをカリッとするまで焼くことにより、ピザ台らしくなりますし、食べごたえもあり満腹感が出ます。ただしきつね色になる前にオーブントースターから出してください。チーズをのせてからもう一度オーブントースターに入れるので、最初はカリッとするだけで
つくれぽ
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