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1人分のお弁当:豚肉アスパラ巻きフライ
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1人分のお弁当:豚肉アスパラ巻きフライ-レシピのメイン写真

1人分のお弁当:豚肉アスパラ巻きフライ

梁得樹梨
梁得樹梨 @cook_40061528

【1人分のお弁当おかずシリーズ】定番!簡単!豚肉アスパラ巻をフライにしちゃいます!
このレシピの生い立ち
豚肉とアスパラ巻きの照り焼きが好きで、揚げたらどうかなあと思ってやってみました!

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1人分のお弁当:豚肉アスパラ巻きフライ

梁得樹梨
梁得樹梨 @cook_40061528

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材料

1人分
  • パン粉 適量
  • 豚肉ロース薄切り 2枚
  • 粉チーズ 少々
  • とき卵 1こぶん
  • 塩胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • アスパラ 2本
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作り方

  1. 1

    アスパラは半分に切り、豚肉は塩胡椒と粉チーズをふり下味をつける

  2. 2

    豚肉のうえにアスパラを2本乗せ、くるくるまく

  3. 3

    小麦粉、とき卵、パン粉の順にまぶす

  4. 4

    170度に熱した油で揚げる。色づいたら火を止め、こんがりときつね色になるまで余熱でしっかり揚げる

  5. 5

    食べやすく切って完成!

  6. 6

    7/29 切らずにそのままお弁当に詰めました。

    • 1人分のお弁当:豚肉アスパラ巻きフライ作り方6写真

コツ・ポイント

下味に粉チーズを。johnny'sガーリックシーズニングがあれば、このかわりにパン粉にこれをまぶしてもgood!

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梁得樹梨
梁得樹梨 @cook_40061528
2010/04/12 22:45に公開
初心者ですががんばっていきたいです
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このレシピのキーワード

フライ アスパラ 豚ロース薄切り 小麦粉

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