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お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪
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お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪-レシピのメイン写真

お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪

ちぃひらめ
ちぃひらめ @cook_40088028

毎回息子からハンバーグを希望される事があり、野菜もたくさん食べてほしくて考えました!
このレシピの生い立ち
以前にこんなメニューを雑誌で見かけ、我が家のハンバーグにアレンジしてみました。

毎回息子からハンバーグを希望される事があり、野菜もたくさん食べてほしくて考えました!
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以前にこんなメニューを雑誌で見かけ、我が家のハンバーグにアレンジしてみました。

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お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪

ちぃひらめ
ちぃひらめ @cook_40088028

毎回息子からハンバーグを希望される事があり、野菜もたくさん食べてほしくて考えました!
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以前にこんなメニューを雑誌で見かけ、我が家のハンバーグにアレンジしてみました。

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材料

手のひらサイズ8個分
  • 豚ひき肉 300g
  • キャベツ 160gくらい
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★片栗粉 小さじ2
  • ☆パン粉 大さじ3
  • ☆牛乳 大さじ3
  • ☆卵(Lサイズ) 1個
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • 塩こしょう 適宜
  • サラダ油 適宜
  • 【ソース】
  • 中濃ソース 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗めにざく切りにします。★の塩を入れてよく揉みます。

    • お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪作り方1写真
  2. 2

    キャベツがしんなりして水分が出てきたら水気を絞ります。絞ったら★の片栗粉をまぶします。

    • お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪作り方2写真
  3. 3

    別のボウルに豚ひき肉と☆の材料を入れてよく捏ねます。

    • お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪作り方3写真
  4. 4

    よく捏ねたらキャベツと合わせて混ぜます。キャベツに片栗粉をつけているので簡単に混ざります。

    • お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪作り方4写真
  5. 5

    このタネを8個分に分けて小判型に成形します。形ができたら、中火で熱したフライパンで焼きます。

    • お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪作り方5写真
  6. 6

    きれいな焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして中火のままで8~10分くらい焼きます。

  7. 7

    焼き上がったらお皿に盛ります。フライパンにソースの材料を入れて、混ぜます。
    温めたらハンバーグへかけます。

  8. 8

    あとはサラダなどの野菜を添えてできあがりです。今回はブロッコリーとトマトです。

    • お好み焼きみたい?キャベツバーグ♪作り方8写真

コツ・ポイント

キャベツに片栗粉を入れなくてもできますが、まとまりづらい場合があります。
キャベツはビニール袋で揉むと便利です。

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ちぃひらめ
ちぃひらめ @cook_40088028
2015/03/24 12:11に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 片栗粉 キャベツ 豚ひき肉 牛乳 卵 ケチャップ

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