油揚げは油抜きして、半分に切ります。

油きりしたツナとマヨネーズ、塩こしょうを和えます。（お好みでからし少々を入れてもおいしいです。）

②の具材を①の油揚げにつめて、フライパンで焼き付けたらできあがりです。