りんごとバナナのフルーツ整腸スムージー
のぽぽ☆ @cook_40099330
身近にある材料でスッキリと飲みやすいスムージーを作ってみました。ヨーグルトも入っているので栄養抜群、お通じも抜群☆
このレシピの生い立ち
野菜入りのスムージーは苦味があって苦手なので、冷たくて飲みやすいフルーツだけのスムージーを作ってみました(*^^*)
りんごとバナナのフルーツ整腸スムージー
身近にある材料でスッキリと飲みやすいスムージーを作ってみました。ヨーグルトも入っているので栄養抜群、お通じも抜群☆
このレシピの生い立ち
野菜入りのスムージーは苦味があって苦手なので、冷たくて飲みやすいフルーツだけのスムージーを作ってみました(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
バナナを1cm幅に切りミキサーへ入れる。
◎余裕があれば冷凍保存しておいたものを使うと冷たくてよりおいしいです。 - 2
りんごは皮付きのまま1/4個を撹拌しやすい大きさに小さく切ってミキサーへ入れる。
-
- 3
氷を投入。
(寒い時期や、冷たすぎるのが苦手な方は入れなくてOK) - 4
ヨーグルトをミキサーへ入れる。
※私は牧場の朝のヨーグルトを1カップ使っています。 - 5
お水をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌して完成！
※お水は冷たいミネラルウォーターor常温も◎その日の気分で♪ - 6
りんごは気分によって1/2個入れることもありますが、美味しいですよ
コツ・ポイント
★ミキサーによっては上まで撹拌できない場合があるかもしれません。その時は途中でかき混ぜて全体が滑らかになるまで再度撹拌してください(・ω・)ノ
★氷はお好みでどうぞ〜
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17857291
