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簡単おやつ♪蒸しパン 糖質制限ダイエット
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簡単おやつ♪蒸しパン 糖質制限ダイエット-レシピのメイン写真

簡単おやつ♪蒸しパン 糖質制限ダイエット

低糖工房
低糖工房 @cook_40093123

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★甘くてもちもち。コーヒー風味の糖質オフレーズン蒸しパン。減量中の間食にどうぞ。
このレシピの生い立ち
しっかり甘くてふかふかでもちもち。
美味しいのに糖質オフなコーヒー風味のレーズン蒸しパンです。
糖質制限中のおやつにおすすめです♪

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低糖工房
低糖工房 @cook_40093123

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美味しいのに糖質オフなコーヒー風味のレーズン蒸しパンです。
糖質制限中のおやつにおすすめです♪

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材料

直径5cmのマフィンカップ6個分
  • 低糖工房 糖質オフのふすまパンミックス 140g
  • 水 20g
  • 卵(M) 2個
  • インスタントコーヒー 5g
  • 砂糖 80g
  • 塩 2g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • レーズン(オイルコーティングなし) 40g
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作り方

  1. 1

    「低糖工房 糖質オフのふすまパンミックス」を使います。

    • 簡単おやつ♪蒸しパン 糖質制限ダイエット作り方1写真
  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、コーヒー、塩、水を入れて泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    ミックス粉とベーキングパウダーは合わせてふるう。

  4. 4

    [2]に[3]を入れ、泡立て器で粉っぽいところがなくなるまで混ぜ、レーズンを加えてゴムベラで混ぜる。

  5. 5

    マフィン用の紙を敷いたカップに均等に分け入れる。

  6. 6

    フライパンにカップが8割浸かるくらいの水を入れて沸騰させる。

  7. 7

    一度火を止めて、生地の入ったカップを入れ、再び火にかけ、蓋をする。

  8. 8

    弱火~中火で湯が沸騰している状態を保ち焼く12分加熱する。

コツ・ポイント

1個あたり
カロリー201kcal
糖質20.9g

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低糖工房
低糖工房 @cook_40093123
2015/05/25 00:27に公開
私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw
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レーズン 卵 ふすま

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