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簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め
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簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め-レシピのメイン写真

簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め

柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_

湯戻しいらずの細切り高野豆腐で簡単鉄分補給。子供でも食べやすいケチャップ味。お弁当朝食ランチ夕食お花見芋掘り遠足副菜
このレシピの生い立ち
和風味のイメージの高野豆腐をケチャップ味にしてみました。

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簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め

柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_

湯戻しいらずの細切り高野豆腐で簡単鉄分補給。子供でも食べやすいケチャップ味。お弁当朝食ランチ夕食お花見芋掘り遠足副菜
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和風味のイメージの高野豆腐をケチャップ味にしてみました。

湯戻しいらずの細切り高野豆腐で簡単鉄分補給。子供でも食べやすいケチャップ味。お弁当朝食ランチ夕食お花見芋掘り遠足副菜
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材料

  • いんげん 100g 冷凍
  • ソーセージ 1袋
  • 高野豆腐 10g 細切乾物
  • ケチャップ 適宜
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作り方

  1. 1

    冷凍インゲンを、まな板の上で凍ったまま食べやすい大きさに切る。
    フライパンに水を入れ、インゲンと高野豆腐を入れる。

  2. 2

    ソーセージは真ん中を斜め切りして、フライパンの中にいれる。

  3. 3

    具に火が通ったらケチャップをかけて混ぜる。

    • 簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め作り方3写真
  4. 4

    お弁当にも入れてみました。20150327

    • 簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め作り方4写真
  5. 5

    ソーセージ別レシピ
    簡単ソーセージ豆乳スコーン

    • 簡単鉄分 高野豆腐いんげんソーセージ炒め作り方5写真
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柴犬カール
柴犬カール @karl_kitchen_
2015/03/27 04:21に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載34今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位31回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応28年・お弁当歴22年・アレルギー対応食21年
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このレシピのキーワード

炒めもの いんげん 高野豆腐 ソーセージ ケチャップ

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