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ﾆﾝｼﾞﾝの秋ｻﾗﾀﾞ
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ﾆﾝｼﾞﾝの秋ｻﾗﾀﾞ-レシピのメイン写真

ﾆﾝｼﾞﾝの秋ｻﾗﾀﾞ

5月新米ﾏﾏ
5月新米ﾏﾏ @cook_40044351

秋の味覚にﾌﾟﾗｽすれば美肌サラダの完成!!
このレシピの生い立ち
サツマイモとリンゴ!
秋の味覚を食べつつ美肌になれるサラダが作りたくて!!

秋の味覚にﾌﾟﾗｽすれば美肌サラダの完成!!
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5月新米ﾏﾏ
5月新米ﾏﾏ @cook_40044351

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秋の味覚を食べつつ美肌になれるサラダが作りたくて!!

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材料

2人分
  1. ﾆﾝｼﾞﾝ 10cm
  2. ｻﾂﾏｲﾓ 5cm
  3. ﾘﾝｺﾞ 1/4個
  4. ﾖｰｸﾞﾙﾄ 大3
  5. ｱｰﾓﾝﾄﾞ 5粒
  6. ﾚｰｽﾞﾝ 適量
  7. ﾚﾓﾝ汁 2〜3敵
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作り方

  1. 1

    ｻﾂﾏｲﾓは､皮をむき1cmのｽﾗｲｽにしﾚﾝｼﾞで4分程蒸し粗熱を取り角切りにする｡

  2. 2

    ﾆﾝｼﾞﾝは半分に切り(5cm)それぞれ細切りにする｡

  3. 3

    ﾘﾝｺﾞは皮をむき縦半分にし､それぞれｽﾗｲｽしｱｰﾓﾝﾄﾞは粗みじん切りにしておく｡

  4. 4

    ﾎﾞｰﾙに1･2･3を入れ軽く混ぜ､残りの材料を全て入れﾖｰｸﾞﾙﾄがまんべんなく回るように混ぜ合わせる｡

コツ・ポイント

甘味が欲しければﾊﾁﾐﾂで調節を!
ﾆﾝｼﾞﾝのｼｬｷｼｬｷ感を残す為に水切りしていませんが少し水切りし､しんなりさせても美味しいです｡

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5月新米ﾏﾏ
5月新米ﾏﾏ @cook_40044351
2011/10/25 05:02に公開
5月に出産をし一児の母とまりました!家事に育児に奮闘中の新米ﾏﾏです｡
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