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超手抜きゴーヤチャンプルー風炒め
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超手抜きゴーヤチャンプルー風炒め-レシピのメイン写真

超手抜きゴーヤチャンプルー風炒め

こま☆簡単ひとり飯
こま☆簡単ひとり飯 @cook_40100406

豚肉が多い中、牛肉で作っちゃいますよー!もちろん豚でもOK♪今回のはちょっと良い赤身を使いました。
このレシピの生い立ち
「ゴーヤチャンプルー食べたいなぁ」→「家にあるもので適当に作ろう!」→「思ったよりもおいしく出来た(゚∀゚*)」

豚肉が多い中、牛肉で作っちゃいますよー!もちろん豚でもOK♪今回のはちょっと良い赤身を使いました。
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超手抜きゴーヤチャンプルー風炒め

こま☆簡単ひとり飯
こま☆簡単ひとり飯 @cook_40100406

豚肉が多い中、牛肉で作っちゃいますよー!もちろん豚でもOK♪今回のはちょっと良い赤身を使いました。
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材料

一人分
  • ゴーヤ 100g
  • 牛こま切れ 100g
  • 木綿豆腐 100g
  • 卵 1個
  • 塩こしょう ひとつまみ
  • 白だし 小さじ1
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 小さじ1
  • かつお節 お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの切り方は他の方のレシピをご参考に。
    私はすでにカットしてあるものを購入しました☆

  2. 2

    その他の材料も食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    油をひいて、お肉から炒める。

  4. 4

    一度お肉を上げて、ゴーヤを炒める。

  5. 5

    塩こしょうして、ゴーヤがしんなりするくらいまで炒める。

  6. 6

    上げたお肉と豆腐を入れてさっと和えたら、白だしとめんつゆをいれ、1分くらい蓋をする。

  7. 7

    かつお節をお好みで入れる。

  8. 8

    溶き卵を流し入れ、手早く混ぜる。

  9. 9

    盛りつけたらお好みでかつお節をふりかけて完成!

コツ・ポイント

コツもポイントもないです(笑)とにかく炒めるだけ!
かつお節を惜しみなく使うと風味がとても良いです。

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こま☆簡単ひとり飯
こま☆簡単ひとり飯 @cook_40100406
2016/08/05 13:47に公開
めんどくさがり屋のひとり暮らし女。そんなズボラなヤツでも簡単にできるレシピを気の向くままに載せていきます(*^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤチャンプル ゴーヤ 牛細切れ かつお節 卵 もめん豆腐

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