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【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮
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【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮-レシピのメイン写真

【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

季節の香りを届ける新じゃが。
マービーを加えるとほのかに甘味が増します。ビタミンCと食物繊維の豊富な新じゃがはいまが旬!
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

季節の香りを届ける新じゃが。
マービーを加えるとほのかに甘味が増します。ビタミンCと食物繊維の豊富な新じゃがはいまが旬!
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

季節の香りを届ける新じゃが。
マービーを加えるとほのかに甘味が増します。ビタミンCと食物繊維の豊富な新じゃがはいまが旬!
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

季節の香りを届ける新じゃが。
マービーを加えるとほのかに甘味が増します。ビタミンCと食物繊維の豊富な新じゃがはいまが旬!
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

1人分(63kcal)
  1. じゃがいも 60g
  2. グリンピース 10g
  3. マービー(粉末) 4g
  4. 塩 0.7g
  5. だし汁 適宜
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作り方

  1. 1

    1.じゃがいもは下ゆでする。

    • 【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮作り方1写真
  2. 2

    2.1にだし汁とマービー、塩を入れ、ひと煮立ちさせる。

    • 【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮作り方2写真
  3. 3

    3.2へグリンピースを入れ、色が変わったところで火を止めて味を含ませる。

    • 【マービー】ヘルシー 新じゃがの白煮作り方3写真

コツ・ポイント

じゃがいも、さつまいもといったいものグループは、ビタミンCと食物繊維の宝庫です。ごはんの量を調整し、毎日の食卓に少しずつ取り入れたい食材です。

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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/03/23 07:12に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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