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繊維たっぷり!豆苗グリーンスムージー
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繊維たっぷり!豆苗グリーンスムージー-レシピのメイン写真

繊維たっぷり!豆苗グリーンスムージー

村上農園
村上農園 @cook_40095570

食物繊維たっぷりの食材を組み合わせた、おなかにうれしいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
「豆苗の青臭さを感じにくい、おいしいスムージーレシピを!」と考え、この組み合わせにたどり着きました。

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村上農園
村上農園 @cook_40095570

食物繊維たっぷりの食材を組み合わせた、おなかにうれしいスムージーです♪
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材料

2人分
  1. 豆苗 1/2パック
  2. りんご 1個
  3. バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として洗い、1/3程度に切る。

  2. 2

    りんごは芯と種をとり適当な大きさに切る。バナナは皮をむき適当な大きさに切る。

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

野菜と果物の水分だけでつくる、濃度の高いスムージーです。ミキサーが回転しにくい場合は、少量ずつ水を加えて調節してください。

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村上農園
村上農園 @cook_40095570
2015/04/17 04:56に公開
豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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